Oefeningen

Hieronder een voorbeeld van een super work-out voor je abs (buikspieren).

Voor deze oefening kun je 2 stoelen of iets dergelijks gebruiken.

Deze oefening is voor de bovenbenen.

De push-up  small-normal-wide


Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s